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婦人体温計を舌で押さえ、口を閉じたままで測ります。 検温中は口で息をしないようにします。 検温後は、基礎体温表などに記録しておきます。 続けるコツ 朝起きたらすぐにはかる 基礎体温は、毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1～2日測り忘れても気にしないで。続けることが大基礎体温の測定は舌の下 体温計は舌の裏、図の の位置に当てて測りましょう。 必ず舌の付け根で測定してください。口の中の場所によって温度が異なるため、毎日同じ位置で測ってください。 基礎体温の正しい測り方やコツは？ それでは、基礎体温の正しい測り方について見ていきましょう。慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、コツをつかめば正しく測れるようになりますよ。 1 基礎体温計を枕元に置いておく 知っていますか 基礎体温 の正しい測り方 杉山力一医師の女性のカラダの不調解決コラム Oggi Jp Oggi Jp 基礎体温 正しい測り方